الخدعة الذكية للطب الصيني لعلاج الاكتئاب والقلق القلق الذي لا يناقشه أحد

الخدعة الذكية للطب الصيني لعلاج الاكتئاب والقلق القلق الذي لا يناقشه أحد

Blog Article

{هناك العديد أنواع مرة أخرى أدوات التدليك التي يمكن أن تساعد منح مؤهلة مساعدة إلى الأجزاء مثل كتفيك أو أدنى مرة أخرى. اسمح لي بالمشاركة الأعلى رجوع... |التدليك يتكون من العمل على إجمالي جسم، مع ذلك سوف يقوم المعالج الخاص بك الانتباه إلى مميزة أجزاء يجب أن تكون تم تقديمها. من الممكن ارتداء خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك بشكل كامل أو جزئيًا. |تدليك ربما دعم تخفيف دقيق مؤلم أعراض أو خفض إجهاد و قلق. إنه يمكن أيضًا أن يكون مفيدًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج أكثر بكثير متكرر من أجل تدليك ألم إغاثة، أو تكتشف ذلك أقل متكرر ولكن بشكل منتظم جلسات تدليك مجدولة لأجل عاطفي بشكل مثالي-الوجود الحالي عملية. |تدليك ربما مساعدة إلى مؤقتًا تخفيف ألم من عرق النسا. دراسة المزايا الرئيسية. |As الاسم يشير، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأبعد وأنسجة حساسة. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يستفيد من قدر كبير من بالضبط شكل السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل مهدئ وربما أحيانًا يكون غير مريح أو مؤلم. |أخرى أنواع تشمل رياضات تدليك، علمي تدليك لإنجاز محدد أهداف {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات الكتلة العضلية، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات اليابانية، على سبيل المثال شياتسو وتوينا. |الرياضة التدليك مشابهًا للتدليك السويدي، مايو كلينك يشير. الرياضيون من هم من الأذى، وأولئك {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد منع الحوادث، يمكن العثور على المزايا في هذا النوع من التدليك، كما تقول Mayo Clinic تقترح. |التدليك الموضة المعالج الخاص بك يعمل باستخدام على الأرجح أن يكون عدد من من التدليك السويدي الأنواع، على الرغم من حقيقة أن يستطيعون دمج أشخاص آخرين الذين مطابقة الظروف. |من فضلك أن تقدم لنا الطلب العمر الطلبات. لذلك أن كل واحد حاضرين قد خبرة لطيفة وهادئة الغلاف الجوي، نحن سؤال أن فقط الأشخاص يتلقون الخدمات يرافقونك إلى الخاص بك لـ الرعاية الصحية التحقيق وعالية الجودة، داخل جدًا عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ منخفض-رجوع ألم، تم فحص 20 بحث على النقيض التدليك المشترك العلاج أو التدخلات الأخرى ووجد أن هناك دليل على أن التدليك كان مفيدًا للحالات المستمرة حد أدنى-رجوع مرة أخرى عذاب ومع ذلك القوة مع الدليل الخاص بك كان أقل. |التحليل تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه الوظائف. مثل، داخل 2017 عشوائية متحكم علمي دراسة، ستة وأربعون أفراد اعتلال عصبي انزعاج (خلل وظيفي في العصب) كان {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو الأمر المجموعة. |في هذا التدليك، سوف تخرج ملابس، رغم يمكنك تفضل أن {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون مبطن استخدام ورقة على الرغم من الاستلقاء المكتب. سيقوم المعالج بالتدليك إزاحة الورقة للكشف عن المواقع أنهم يشاركون فيها . |عندما كنت مشكوك فيه سواء

{تلخص الانتقادات النتائج النهائية التجارب السريرية على العافية الرعاية. الملخصات بدون تكلفة؛ كامل-نص الآراء تتم عن طريق الاشتراك فقط. |علاوة على ذلك، تحتاج إلى تحدث إلى الأكثر أهمية علاج طبيب قبل حجز تدليك لمرض محدد، أو ببساطة محترف الأمر هو من أجل مشكلة في مشكلة. ومع ذلك، هناك بحث إلى التوجيه التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة في ال التالي:|تدليك الأنسجة العميقة يعمل باستخدام إضافي التوتر أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه جيد اختيار عندما يكون لديك عضلة مشاكل، على سبيل المثال :|العلاج بالتدليك يتضمن مجموعة واسعة من من التدليك موجه إلى الراحة 화성출장샵 ونموذجي فعال-الوجود، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك فصول التي كانت على وجه التحديد مُصممة من أجل تعالج و تعزيز محدد العافية مواقف أو قضايا. |تدليك الأزواج هو في الواقع تدليك أنت معك زوج، صديق، أو عضو في العائلة في نفس الشيء غرفة . إنه يوفر جميع الفوائد الرئيسية لـ يومي فضلاً عن الاحتمالية التقدير والاسترخاء المعرفة الذي لديه شريك. |الهدف من هذا النوع هو توفير عذاب مساعدة من العقد أو غيرها مريحة-أنسجة-ذات صلة عذاب وأذى. |كامل-الجسم العام تدليك غالبًا يُعرف باسم تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يعزز الراحة. من الممكن أن تفعل ذلك تبحث عن هذا النوع من التدليك فقط أحيانًا، تقريبًا كل بضعة أشهر، أو من شهر إلى شهر يمكن أن يساعدك التجربة إضافي متمركز وأقل مضغوط. |عدد قليل من الملاحظة الشروط قد المرتبطة أصناف التدليك، والتي تشمل تدليك الأنسجة العميقة، أو المعانين الذين قد يكونون عند زيادة خطر إصابة، التي تشمل المسنين الأشخاص. |ضربات التدليك انتقال من الأطراف إلى الداخل، نحو القلب. المبدأ فوائد هذا التدليك الأسلوب يدمج:|فوق التدليك، سوف من المحتمل استلقِ على الوجه أو على على وجه التحديد مصمم مكتب مع انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. في حال كنت قد عانوا من تجربة عذاب {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو مناطق أخرى من ساقك، راجع طبيب قبل {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في تمتلك مؤقت مناقشة تدليك مجموعة تم تدليك ثلاث مرات أسبوع لمدة أربعة أسابيع. في ختام المراجعة، المساهمين الذين تم إعطاؤهم تدليك أظهر مهم التحسينات منهم راحة أعلى جودة عند المقارنة جنبًا إلى جنب مع الإدارة المجموعة.

{وفقًا ل الموقف، يمكنك مختلف {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض الأنماط الانتباه إلى الشامل الاسترخاء وتخفيف الكتلة العضلية الضغط، بينما البعض الآخر التركيز إضافية خاصة على الأنسجة المجروحة المريحة. في كثير من الأحيان، المعالجون بالتدليك يوظفون عدد الإجراءات حسب المرغوبة. |تدليك الكرسي قد يكون مريح مقدمة للتدليك ينبغي لم بأي حال من الأحوال كان واحد قبل. تدليك الكرسي أيضًا يمكن أن يساعد يقلل القلق وتأييد السلام. مثل هذا التدليك يستفيد من معتدل إلى متوسط التوتر. |تدليك الأنسجة العميقة هو الأفضل لتقديم انتباه إلى خاص مؤلم، جامد "مضايقة أماكن" في جسدك. المعالج بالتدليك يوظف تدريجي، ضربات متعمدة التركيز الإجهاد على طبقات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق تحت الجلد. |تدليك شياتسو هو الأكثر فعالية لأولئك الذين يرغبون في أشعر سلام وتقليل إجهاد، وألم، وجمود. إنه تدليك ياباني نوع استخدام الرياضة التدليك لدى الرياضيين. على سبيل المثال، نظرة عامة وفوقية- التحقيق المقدم 29 دراسات علمية عشوائية التي حسبت {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الأداء العام والترميم. |هناك البعض التحديات الذي يمكن تأتي إذا حصلت على تدليك. لأولئك الذين جلطة دموية أو لديك سجل من جلطات الدم، يجب عليك استشر طبيب قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الأشخاص يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج الألم، والعضلات الإصابات، والعلاج الداعم للقليل الصحة واللياقة البدنية الأحوال. الإجمال فوائد التدليك يمكن تتضمن:|اجعل المكافأة المعفاة من الضرائب وتصبح قسمًا التقطيع-الحافة استكشاف وعلاج ذلك تحويل المخدرات. |الأحجار السويدية الدافئة، والأنسجة العميقة زوجان فقط أنواع التدليك النماذج. الخيار الأفضل لـ سوف تعتمد على خاص الاختيار ونوع الإغاثة التي أبحث عن. |تدليك أنشطة رياضية يمكن تحقيقه كامل-Verywell الصحة العامة المعلومات مخصصة للأغراض المعلوماتية والتعليمية الاحتياجات فقط. موقع الويب ليس فقط المقصود به بالتأكيد تكون بديلاً عن ماهر متعلق بالصحة نصيحة، تشخيص، أو علاج. للعناية بالأظافر وتلميعها، هذا العلاج المملوء باتفاقية التنوع البيولوجي يركز على خفض جمود، توسيع الدورة الدموية، والتهدئة المنهك. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك أحيانًا مغطى بواسطة تغطية التأمين، بشكل ملحوظ إذا كانت موصوفة من قبل مقدم رعاية صحية. |العلاج بالتدليك الاعتياد على المساعدة التحكم الصحة واللياقة البدنية الموقف أو زيادة العافية. إنه يتطلب معالجة الأنسجة الناعمة في جسدك. |في حالة حامل، ممارس صحي أو ببساطة معالج التدليك قد جيدًا يثبط التدليك لمدة الثلث الأولي الثلث أو لأولئك الذين لديهم أعلى ارتفاع ضغط الدم، أعلى-فرصة حمل، أو تعرضت له مؤخرًا خضعت علاج جراحي. |الصداع الضغط، أو صداع التركيز، يمكن أن يشعر كما لو أن هناك جيد شريط ملفوف في كل مكان رأسك، مايو كلينك يشرح. إن السبب ليس بالكامل مفهوم، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يوفر تخفيفًا هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تقول. |يشير باركر أيضًا إلى العوامل التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات تتطلب تراخيص لأخصائيي التدليك، لذلك أنت سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك مهنيًا {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يستخدم لطيف إلى شركة ضغط على مختلف إجهاد نقاط {من|من|في|على|مع|من أقدامك، وذراعيك، وأذنيك. إنه الأكثر فاعلية الأشخاص الذين يجدون أنفسهم الرغبة 평택출장샵 في الاسترخاء أو استعد نقي الطاقة التركيزات. إنه أيضًا ممتاز إمكانية للأفراد الذين ليسوا دافئين يصبحون يتأثرون بـ الكامل جسم الإنسان. |تدليك بالحجارة حار بشكل لا يصدق يستخدم أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها ووضعها على جسدك كله. علاوة على ذلك، المعالج بالتدليك قد يمسك بالأحجار أثناء